BEWEGUNGSANGEBOTE

Body Elegance
verantwortlich: Nadine Wilken

 

Im Kurs Body Elegance liegt der Fokus auf der Verbesserung der Körperhaltung, der Stärkung der Muskulatur, der Mobilisierung der Gelenke, der Verbesserung der Balance und des Körpergefühls. Mittels vieler geschmeidiger Bewegungen, dem klassischen Buch-auf-dem-Kopf-Laufen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Tanz- und Ballettbewegungen verleihen wir unserem Körper Eleganz und Anmut im Alltag.

Bildungsziele: Verbesserung konditioneller Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Kennenlernen eigener Möglichkeiten und Grenzen; Schulung der Entspannungsfähigkeit


ACHTUNG: Bitte geeignete Sportsachen, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4026Anfänger - FortgeschritteneMo15:00-16:00USR Mensa20.10.2025-08.02.2026Anja Samim
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
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