BEWEGUNGSANGEBOTE

Breakdance
verantwortlich: Nadine Wilken

Fotos 1-6: J. Mordhorst, Fotos 7-8: M. Glöckner
Dieser Kurs bietet eine Einführung in Breaking, eine dynamische Tanzform aus der Hip-Hop-Kultur. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern möchten. Neben den grundlegenden Techniken wie Toprocks (stehende Tanzschritte), Footworks (Tanzschritte am Boden), Freezes (coole Figuren) und Powermoves (Headspin, Windmill, Flare, etc.) wird auch Wert auf die Vermittlung musikalischen Verständnisses und individuelle Styles gelegt. Auch individuelle Trainingsziele sind möglich. 
 
Kursinhalte:
  • Warm-up und Mobilitätsübungen
  • Grundlagen des Toprock und Footwork
  • grundlegende akrobatische Elemente (Kopfstand, Handstand, Rollen etc.)
  • Einführung in Freezes und einfache Powermoves
  • Kombinationen und individuelle Styles
  • Choreografien und Freestyle-Training
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining zur Verletzungsprävention
Zielgruppe:
Der Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung und Musik haben. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
 
Bildungsziele: Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination; Erlernen der grundlegenden Breaking-Techniken; Förderung des Rhythmusgefühls und individuellen Ausdrucks; Aufbau von Selbstvertrauen in Freestyle-Situationen
ACHTUNG: Bitte bequeme Sportkleidung (empfohlen wird locker sitzende Kleidung) und saubere Hallenschuhe mitbringen.
Ein Pullover und eine Mütze sind für einige Moves empfehlenswert. Knie- und Handgelenkschoner sind optional, können aber besonders für das Training von Powermoves nützlich sein.
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5150Anfänger - FortgeschritteneFr17:00-19:00Sporthalle Kröllwitz07.04.2025-13.07.2025Laurenz Barth
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
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