Universitätssportzentrum

USZ

Ballett
verantwortlich: Nadine Wilken

 

Denkt man an Ballett, fallen einem zuerst rosa Tutus und Strumpfhosen ein. Oft hört man, Ballett sei kein Sport. Doch Ballett ist mehr als das!
Ballett ist ein Hochleistungssport, der alle Körperregionen und das eigene Körperbewusstsein stärkt. Es fördert die musikalische Wahrnehmung und man lernt Musik und Bewegung in Einklang zu bringen.
In diesen Stunden werden schrittweise die Grundlagen des klassischen Tanzes erlernt und nach und nach in kurzen Choreographien umgesetzt. Außerdem wird durch Muskelkräftigung und Dehnung die allgemeine Fitness verbessert.
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Verbesserung der Flexibilität; Verbesserung koordinativer & koonditioneller Fähigkeiten; Entwicklung der Musikalität und Rhythmusschulung; Schulung der Ausdrucksfähigkeit; Stärkung des Selbstwertgefühls; Steigerung von körperlicher und geistiger Vitalität; Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen; Schulung der Konzentration
ACHTUNG: Bitte geeignetes Sportzeug und Ballettschläppchen mitbringen!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4170AnfängerMo20:00-21:00USR Mensa21.10.2019-08.02.2020Andriy Holubovskyy
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4172MittelstufeMo21:00-22:00USR Mensa21.10.2019-08.02.2020Andriy Holubovskyy
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
         
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4173FortgeschritteneDo20:00-21:30Ballettstudio "Pointé"21.10.2019-08.02.2020Andriy Holubovskyy
40/ 80 €
40 EUR
für Studierende

80 EUR
für Beschäftigte