Yoga (Yin Yoga & Rücken-Yoga) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken

Fotos: D. Behm

In diesem Kurs werden achtsam ausgeführte Asanas für einen starken Rücken gelernt. Die Yoga-Übungen ergänzen sich mit Atem- und Entspannungstechniken. Das bringt einen optimalen Ausgleich und Harmonie im ganzen Körper.
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach und bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen & geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
This course teaches mindful asanas for a strong back. The yoga exercises complement each other with breathing and relaxation techniques. This brings an optimal balance and harmony in the whole body.
Haya Romanowsky is a qualified yoga teacher (BYV), Inner Flow Vinyasa yoga teacher (IFY), meditation / relaxation coach and trains yoga teachers herself. Yoga Alliance certified. www.hayayoga.de
Educational goals: improving posture, training of the ability to relax, activation of various bodily functions such as digestion, detoxification, energy flow, breathing, improvement of flexibility, stress relief, strengthening of physical and mental vitality, strengthening of self-esteem.
ATTENTION: Please bring comfortable clothes, warm socks, something to drink and a blanket or towel
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4511Anfänger - FortgeschritteneDi14:10-15:40USR Mensa25.10.2021-13.02.2022Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte