BEWEGUNGSANGEBOTE

Yoga (Yin Yoga & Rücken-Yoga) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken

Fotos: D. Behm

In diesem Kurs werden achtsam ausgeführte Asanas für einen starken Rücken gelernt. Die Yoga-Übungen ergänzen sich mit Atem- und Entspannungstechniken. Das bringt einen optimalen Ausgleich und Harmonie im ganzen Körper.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach und bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen & geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4511Anfänger - FortgeschritteneDi12:00-13:30USR Mensa15.04. - 07.07.2024Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte
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