Yoga (Yin Yoga & Rücken-Yoga) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
Fotos: D. Behm
 
In diesem Kurs werden achtsam ausgeführte Asanas für einen starken Rücken gelernt. Die Yoga-Übungen ergänzen sich mit Atem- und Entspannungstechniken. Das bringt einen optimalen Ausgleich und Harmonie im ganzen Körper.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach und bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen & geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte  bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4511Anfänger - FortgeschritteneDi12:15-13:45USR Mensa22.10.-10.02.Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte