Universitätssportzentrum

USZ

Yoga (für Frauen) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
Fotos: Doris Behm
 
Dieser Kurs beinhaltet speziell für Frauen konzipierte Yogaübungen: Asanas, Mudras, Pranayama für das Hormonsystem.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations- Entspannungscoach und bildet selbst YogalehrerInnen aus.Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung / Schulung der Entspannungsfähigkeit / Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung / Verbesserung der Flexibilität / Stressabbau / Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität / Stärkung des Selbstwertgefühls
ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
This course includes yoga exercises specially designed for women: asanas, mudras, pranayama for the endocrine system.
 
Haya Romanowsky is a qualified yoga teacher (BYV), InnerFlowVinyasa yoga teacher (IFY), meditation / relaxation coach and trains yoga teachers herself. Yoga Alliance certified. www.hayayoga.de
 
 
Educational goals: improving posture, training the ability to relax, activation of various bodily functions such as digestion, detoxification, energy flow, breathing, improvement of flexibility, stress relief, increase of physical and mental vitality, strengthening self-esteem.
 
ATTENTION: Please bring comfortable clothes, warm socks, something to drink and a blanket or towel!
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4561Anfänger - FortgeschritteneMi12:30-14:00USR Mensa11.04.-10.07.2022Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte