Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York. Gegründet von Sharon Gannon und David Life beruht der Stil auf einer vom Ashtanga inspirierten schweißtreibenden Praxis, die Körper und Geist sowohl durch Bewegung, aber auch durch Meditation fordern.
Fast wie im Tanz gehen die Bewegungen, unterstützt durch Musik ineinander über und werden von verbalen und (wenn gewünscht) körperlichen Assist der Anleiterin/des Anleiters unterstützt und korrigiert.
Jede Praxis beinhaltet Vorbeugen, Rückbeugen und Überkopfhaltungen und sorgt somit stets für ein ausgewogenes Körpergefühl.
Jivamutki macht vor allem eins: Freude an Körper und Geist!
Jivamukti-Mittelstufe
In der Mittelstufe sind Yoga-Geübte aus allen Richtungen herzlich willkommen. Dabei ist es wichtig, dass ihr euch darauf einstellt, dass der Kurs körperlich herausfordernd und schweißtreibend wird.
Jivamukti Fortgeschrittene
Für den Fortgeschrittenenkurs solltet ihr bereits einen Jivamukti-Mittelstufe oder Jivamukti-Anfänger-Kurs besucht haben, da es nur noch wenig Anleitung in den Positionen gegeben wird und der Kurs körperlich und mental herausfordernd ist. Falls ihr dennoch quer einsteigen wollt, solltet ihr bereits Sonnengrüße, sowie fortgeschrittene Positionen wie Kopfstand, Chaturanga und Rückbeugen wie "das Kamel" beherrschen oder wissen wie ihr sie für euch vereinfachen könnt.
Zur Person: Eva unterrichtet seit 2018 und hat in unterschiedlichen Studios in Deutschland und Österreich gearbeitet. Das Studium hat sie 2021 nach Halle verschlagen, wo sie seither an der Universität Yogastunden gibt. Nach einer Ausbildung in Hatha und Ashtanga schloss sie 2021 noch eine Fortbildung im Jivamukti-Yoga an und unterrichtet diesen Stil seither mit viel Leidenschaft und Spaß an der Bewegung.
