BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Unser Sportprogramm für das Sommersemester 2026 ist ab dem 20.03. online einsehbar | Die Einschreibung findet ab dem 08.04 statt |  
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Yoga (Somatisches Yoga) bei D. Khorram
verantwortlich: Nadine Wilken
Somatisches Yoga ist eine Kombination aus traditionellem Yoga und "Embodiment", Verkörperungsarbeit.  
 
Ziel ist, einen Raum zu öffnen, indem du dich in deiner Lebendigkeit neugierig erspüren darfst. Während unserer Zeit auf der Matte versuchen wir, unsere Sensibilität und Intimität mit uns selbst zu erhöhen und in einen fühlenden, spürenden "Flow"-Zustand zu kommen. Du darfst für diese Momente gerne alles um dich herum "ausschalten". 
 
Wir werden gemeinsam meditieren und Yoga Haltungen (Asana) in einem sanften, kraftvollen Fluss zu Musik praktizieren. 
 
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 
 
Zur PersonDaria ist mehrfach ausgebildete Yogalehrerin und körperpsychotherapeutische Begleiterin (Hakomi Methode). Sie studiert aktuell im Fachbereich Kunst an der Burg Giebichenstein. Yoga und Meditation begleiten sie tagtäglich und inspirieren sie zu neuen Denk- und Lebensweisen. 
 
Bildungsziele: Stressabbau; Verbesserung der Entspannungsfähigkeit; Verbesserung der Flexibilität; Verbesserung der Konzentration; Muskelaufbau; Linderung körperlicher Beschwerden (Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen); Erhöhung des Selbstbewusstseins; Lösen von Verspannungen

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!

 
 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5320Yoga (Somatisches Yoga) bei D. Khorram Anfänger - Fortgeschrittene
5320
Yoga (Somatisches Yoga) bei D. Khorram Anfänger - Fortgeschrittene
20.04.2026-19.07.2026
Do16:00-17:30Volkspark, Spiegelsaal
20.04.-19.07.Daria Khorram20/ 40 €
20 €
für Studierende
40 €
für Beschäftigte
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