BEWEGUNGSANGEBOTE

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Yoga (Restorative Yoga) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken

Fotos: D. Behm

Restorative  Yoga ist ein sanfter Hatha Yogastil, der entspannend und regenerierend wirkt. Körper und Geist können gezielt zur Ruhe kommen.  Dieser Yogastil  ist hilfreich bei Überlastung und Stress.
In dem Kurs fließen Elemente des Yin Yoga ein.
Längeres Halten der Asanas und langsameres Üben führen zu Entspannung. 
Das Nervensystem kann sich erholen, die Energie wieder freier fließen und der Körper wird mit der Zeit beweglicher.
 
Dieser Kurs eignet sich für Yoga AnfängerInnen, sowie für fortgeschrittene Yogis, die einen ruhigeren Stil neben fordernden Asanas praktizieren möchten.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach und bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen & geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4511Yoga (Restorative Yoga) bei H. Romanowsky Anfänger - Fortgeschrittene
4511
Yoga (Restorative Yoga) bei H. Romanowsky Anfänger - Fortgeschrittene
19.10.2026-07.02.2027
Mi12:30-14:00USR Mensa
19.10.-07.02.Haya Romanowsky25/ 50 €
25 €
für Studierende
50 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:30
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