BEWEGUNGSANGEBOTE

Yoga (Sonnengrüße) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
 
In diesem Kurs werden verschiedenste Stile der Sonnengrüße/Surya Namaskar gelernt.
Im modernen Yoga gibt es mittlerweile vielfältige Arten den Gruß (sanskrit: Gebet/Namaskar) an die Sonne (sanskrit: Surya) auszuführen.
Einige Formen davon werden in diesem Kurs vertieft, andere völlig neu gelernt.
Präzise Ausrichtung in der Asana (Yogahaltung), Atemtechnik so wie Mantras Mudras, Mondgruß und viel Hintergrundwissen sind Teil des Kurses.
Jede Stunde schließt mit einer geführten Entspannung ab.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin(IFY),KriyaYoga Praxis,Meditations und-Entspannungscoach und bildet selbst YogalehrerInnen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
Bildungsziele:Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen &geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche (keine Glasflasche) ,eventuell Decke mitbringen!
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4564Anfänger - FortgeschritteneDi13:30-15:00USR Mensa29.04. - 26.05.2024Haya Romanowsky
7/ 14 €
7 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte
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