Yoga (Vinyasa Yoga) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
 
 

Vinyasa ist eine bestimmte Art von Bewegung und Atem. Es entsteht eine fließende Dynamik, in der fortlaufende Bewegung und Atem miteinander verschmelzen. Die Sequenzen sind mit dem Atem synchronisiert und dienen als Übergang von einer Asana (yogische Haltung) in die andere. Vinyasa Yoga ist ein sehr achtsames, dynamisches Üben. Es setzt sich ein Ziel für die Yoga Praxis und leitet die notwendigen Schritte ein, dies zu erreichen.
 
Voraussetzung für den Kurs für Mittelstufe-Fortgeschrittene: Yogapraxis in Hatha oder Ashtanga oder anderem Yogastil erforderlich (mindestens ein Anfängerkurs muss absolviert worden sein).
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations- Entspannungscoach und bildet selbst YogalehrerInnen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen &geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte  bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4560AnfängerDi13:45-15:15USR Mensa22.10.-10.02.Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte
4561Mittelstufe - FortgeschritteneDi15:15-16:45USR Mensa22.10.-10.02.Haya Romanowsky
20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte