BEWEGUNGSANGEBOTE

Yoga (Vinyasa) bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
Vinyasa ist eine bestimmte Art von Bewegung und Atem. Es entsteht eine fließende Dynamik, in der fortlaufende Bewegung und Atem miteinander verschmelzen. Die Sequenzen sind mit dem Atem synchronisiert und dienen als Übergang von einer Asana (yogische Haltung) in die andere. Vinyasa Yoga ist ein sehr achtsames, dynamisches Üben. Es setzt sich ein Ziel für die Yoga Praxis und leitet die notwendigen Schritte ein, dies zu erreichen.
 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-Entspannungscoach und bildet selbst YogalehrerInnen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung; Schulung der Entspannungsfähigkeit; Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung; Verbesserung der Flexibilität; Stressabbau; Steigerung der körperlichen & geistigen Vitalität; Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4562Anfänger - FortgeschritteneMi12:30-14:00USR Mensa12.02. - 26.03.2025Haya Romanowsky
11/ 22 €
11 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte
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