Der Study-Guide ist ein Angebot der Techniker Krankenkasse für alle Studierenden bundesweit. Zu unterschiedlichen Themen werden den Teilnehmenden kostenfrei Impulsvorträge zu je 90 Minuten angeboten. Die Plätze sind begrenzt, melde dich deshalb jetzt gleich bei deinem Lieblingsworkshop an! Hierbei ist es völlig egal, ob du bei Techniker Krankenkasse oder einer anderen Krankenkasse registriert bist. Dieses Angebot ist für ALLE STUDIERENDE offen!
Gesundheit und Wohlbefinden – Den Zyklus verstehen und nutzen
25. März 2026 | 13.00 - 14.00 Uhr
Wieso ist das Energielevel über den Monat so verschieden?. In diesem Workshop erhältst du Wissen über den weiblichen Zyklus und verstehst, wie Hormone, Energie, Nervensystem und Training in den vier Zyklusphasen zusammenhängen und bekommst Anregungen zu Bewegung, Ernährung, Selfcare und Stressregulation im Alltag.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=0&lan=DE#
Move with your Cycle – Bewegung im Einklang mit deinem Zyklus
26. März 2026 | 11.00 - 12.00 Uhr
In dieser Praxis-Session erfährst du, wie sich zyklusbewusste Bewegung im Körper anfühlt und welche Übungen in den Zyklusphasen unterstützen oder belasten, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Probiere unterschiedliche Intensitäten von Übungen aus – von entlastenden, regenerativen Haltungen für die Menstruation bis hin zu kraftvolleren Sequenzen in Phasen mit mehr Energie.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=1&lan=DE
Perfectly Imperfect: Managing Perfectionism
14th April 2026 | 4 pm - 5.30 pm
High expectations can be motivating but also overwhelming. In this workshop, you’ll learn how to channel perfectionism productively and free yourself from unrealistic standards.
sign in here: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=4&lan=EN
Happy Belly Guide – Dein Weg zu einer vitalen Darmgesundheit
15. April 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Ein gesunder Darm ist essenziell für dein Wohlbefinden – gerade im stressigen Studienalltag. In diesem interaktiven Vortrag erfährst du, wie dein Darm funktioniert und was du tun kannst, um ihn zu unterstützen.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=5&lan=DE
Happy Belly Guide – Your Path to a Vital Intestinal Health
21st April 2026 | 4 pm - 5.30 pm
A healthy gut is essential for your well-being – especially in the stressful everyday life of studying. In this interactive lecture, you will learn how your gut works and what you can do to support it. Get valuable tips for more energy, better concentration, and a good gut feeling!
sign in here: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=6&lan=EN
Perfekt unperfekt: Umgang mit Perfektionismus
22. April 2026 | 17.30 - 19.00 Uhr
Hohe Ansprüche können dich motivieren, aber auch blockieren. Hier erfährst du, wie du deinen Perfektionismus konstruktiv nutzt und dich von überhöhten Erwartungen befreist.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=7&lan=DE
Endlich gut geschlafen!
05. Mai 2026 | 18.00 - 19.00 Uhr
Du möchtest wissen, wie Schlaftracking, Schlafanalyse und Schlaftraining ineinandergreifen und warum das funktioniert? In unserem Webinarangebot erklärt Schlafwissenschaftler Prof. Dr. Manuel Schabus den Wirkmechanismus für gesunden Schlaf.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=11&lan=DE
Konzentration und Flow in stressigen Zeiten
06. Mai 2026 | 18.00 - 20.00 Uhr
Trotz Stress fokussiert bleiben? In diesem Workshop erfährst du, wie du Ablenkungen minimierst und mit Flow-Techniken produktiver und entspannter lernst.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=12&lan=DE
Sieben Arten der Entspannung, die jeder braucht
20. Mai 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Mentale und körperliche Erholung sind essenziell für ein gesundes Studium. Lerne sieben verschiedene Arten der Entspannung kennen und entwickle deine eigene Strategie zur Stressbewältigung.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=16&lan=DE
Soziale Ängste bewältigen
27. Mai 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Soziale Unsicherheiten können das Studium erschweren. In diesem Workshop lernst du mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, wie du deine Ängste erkennst und regulierst, um selbstbewusster in sozialen Situationen aufzutreten.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=18&lan=DE
Krisenbewältigung – Mentale Stärke aufbauen
03. Juni 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Krisen gehören zum Leben – auch im Studium. In diesem Workshop lernst du praxisnahe Strategien, um deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und Herausforderungen als Entwicklungsmöglichkeiten zu nutzen.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=20&lan=DE
Effektiv Lernen lernen
10. Juni 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Um erfolgreich durchs Studium und in die Zukunft zu starten, brauchst du moderne und effektive Lernmethoden. In diesem interaktiven Vortrag zeigen wir dir, wie du mit cleveren Lerntechniken und digitalen Tools effizienter lernst. Im Austausch mit anderen Studierenden findest du heraus, welche Methoden dir am besten helfen, um Prüfungen zu meistern und dich optimal auf den Arbeitsmarkt vorzubereiten.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=22&lan=DE
Einsamkeit im Studium überwinden
17. Juni 2026 | 18.00 - 19.30 Uhr
Fühlst du dich im Studium manchmal sozial isoliert, besonders durch digitale Lehrformate? In diesem Workshop lernst du Strategien kennen, um aktiv soziale Kontakte zu knüpfen und stabile Beziehungen aufzubauen, die dir helfen, Einsamkeit entgegenzuwirken.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=24&lan=DE
Plan B – Neue Wege für Studienzweifler:innen
24. Juni 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Denkst du darüber nach, dein Studium abzubrechen oder bist unsicher, ob du auf dem richtigen Weg bist? In unserem interaktiven Webinar "Studienabbruch – Neue Wege finden" unterstützen wir dich dabei, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Arbeite mit wertvolle Entscheidungshilfen, erfahre mehr über Alternativen wie Fachwechsel und Praktika, und finde heraus, welche Berufe zu dir passen. Zudem klären wir wichtige finanzielle Aspekte und beantworten deine Fragen rund um den Studienabbruch.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=26&lan=DE
Prüfungsangst bewältigen
01. Juli 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Prüfungsstress kann lähmend wirken. In diesem Workshop bekommst du praxisnahe Tipps aus der kognitiven Verhaltenstherapie, die dir helfen, Prüfungsangst abzubauen und Prüfungen entspannter anzugehen.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=28&lan=DE
Umgang mit Ängsten, Zweifeln und Sinnfindung im Studium
08. Juli 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Unsicherheiten und Selbstzweifel gehören zum Studium dazu. In diesem Workshop reflektierst du deine Ziele mit bewährten Methoden, gewinnst Klarheit über deine Richtung und triffst mutigere Entscheidungen.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=30&lan=DE
Work-Study-Balance: Studium und Arbeit in Einklang bringen
29. Juli 2026 | 16.00 - 17.30 Uhr
Studieren und Arbeiten gleichzeitig kann herausfordernd sein. Hier lernst du Techniken, um Studium und Job besser zu koordinieren, Überforderung zu vermeiden und produktiv zu bleiben.
Anmeldung über folgenden Link: https://online.gib-base.de/gib/TK/l42gts/pages/info_module.php?id=36&lan=DE
Du hast Fragen zum Angebot? - Melde dich gerne bei uns: info@sgm.uni-halle.de
Weitere Informationen zum WOHLFÜHLCAMPUS findest du unter www.sgm.uni-halle.de oder auf Instagram @wohlfuehlcampus
