BEWEGUNGSANGEBOTE

Movement Workshop
verantwortlich: Sabrina Funk

    

Movement – vielseitig. funktionell. spielerisch.
 
In diesem Workshop lernst du, deinen Körper vielseitig einzusetzen – jenseits von isolierten Übungen und starren Bewegungsabläufen. Wir kombinieren Elemente aus Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination und Partnerübungen zu einer dynamischen Trainingseinheit, die Spaß macht und fordert.
Der Workshop ist offen für alle – du brauchst keine Vorkenntnisse. Ideal für alle, die Lust auf vielseitige Bewegung haben und ihren Körper besser kennenlernen wollen.
 
Datum: Samstag, 13. Dezember 
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr  
Ort: Weinberg - Sporthalle
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung (bitte auch lange Sachen für Floorwork), Wasserflasche
 
Inhalte:
  • Beweglichkeit
  • Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
  • Koordination 
  • Movement Flows
  • Balance
  • Partnerübungen
  • Achtsamkeit in Bewegung

 

Bildungsziele:

Verbesserung der allgemeinen Bewegungsfähigkeit  |  Schulung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit  |  Förderung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit  |  kreatives und interaktives Bewegungstraining

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7352WorkshopSa10:00-13:00 UhrWeinbergsporthalle13.12.2025Jakob Klippstein
7/ 14 €
7 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte
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