BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Das Sommersemester 2026 läuft vom 13. April bis zum 19. Juli 2026 - das USZ wünscht viel Spaß! |  
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Meditation bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
Dies ist ein Workshop zum gemeinsamen Üben der Basics der Meditation.
Es werden einfache Techniken mit Visualisierung, Atem und Stille praktiziert.
In diesem Intensivkurs ist Zeit für Entspannung, Gelassenheit, Klarheit und Fokussierung. In der Ruhe liegt die Kraft, das hat jeder schon erfahren.
Wissenschaftler*innen haben weltweit geforscht und bewiesen: Meditation stärkt die Konzentration, Gesundheit, Empathie, Achtsamkeit und Kreativität, bringt mehr Lebendigkeit und Wachheit im Leben und sorgt ganz nebenbei für entspannte Gesichter.
 
Haya Romanowsky: Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach;
bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität; Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen; Schulung der Entspannungsfähigkeit und der Konzentration; Stressabbau

ACHTUNG: Bitte bringen Sie sich warme, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4561Meditation bei H. Romanowsky Anfänger - Fortgeschrittene
4561
Meditation bei H. Romanowsky Anfänger - Fortgeschrittene
9.09.2026
Mi10:00-13:00USR Mensa
09.09.Haya Romanowsky5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
ab 15.07., 18:30
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