BEWEGUNGSANGEBOTE

Meditation bei H. Romanowsky
verantwortlich: Nadine Wilken
Dies ist ein Workshop zum gemeinsamen Üben der Basics der Meditation.
Es werden einfache Techniken mit Visualisierung, Atem und Stille praktiziert.
In diesem Intensivkurs ist Zeit für Entspannung, Gelassenheit, Klarheit und Fokussierung. In der Ruhe liegt die Kraft, das hat jeder schon erfahren.
Wissenschaftler*innen haben weltweit geforscht und bewiesen: Meditation stärkt die Konzentration, Gesundheit, Empathie, Achtsamkeit und Kreativität, bringt mehr Lebendigkeit und Wachheit im Leben und sorgt ganz nebenbei für entspannte Gesichter.
 
Haya Romanowsky: Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach;
bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität; Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen; Schulung der Entspannungsfähigkeit und der Konzentration; Stressabbau

ACHTUNG: Bitte bringen Sie sich warme, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4561Anfänger - FortgeschritteneSa10:00-13:00USR Mensa25.10.2025Haya Romanowsky
7/ 14 €
7 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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