BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Unser Sportprogramm für das Sommersemester 2026 ist ab dem 20.03. online einsehbar | Die Einschreibung findet ab dem 08.04 statt |  
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Meditation mit Klangschalen
verantwortlich: Nadine Wilken
     
Die Klangschalenmeditation nutzt sanfte Schwingungen und obertonreiche Töne, um Körper und Geist in tiefe Entspannung zu führen. Gesprochene Texte begleiten den Prozess, in dem sie den Fokus auf den Atem, das Loslassen von Gedanken und die Wahrnehmung des Körpers lenken. Ein zentrales Element ist die Achtsamkeit. Ein ruhiger Klangraum hilft, sich auf den Moment zu konzentrieren und den Geist zu Ruhe zu bringen. 
 
Bildungsziele: Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität, Schulung der Entspannungsfähigkeit und der Konzentration, Stressabbau, Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen, Verbesserung der Körper- und Atemwahrnehmung
Achtung: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und - wer möchte - eine kleine Decke mitbringen. Außerdem ein Getränk nicht vergessen.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5168Meditation mit Klangschalen Anfänger - Fortgeschrittene
5168
Meditation mit Klangschalen Anfänger - Fortgeschrittene
26.04.2026
So14:30-16:00USR Mensa
26.04.Julia Chrapa5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
ab 08.05., 19:30
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