BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Das Sommersemester 2026 läuft vom 13. April bis zum 19. Juli 2026 - das USZ wünscht viel Spaß! |  
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Contemporary Dance
verantwortlich: Nadine Wilken
   

Contemporary Dance mischt emotionale Musik, Elemente aus dem klassischen Ballett und starken Ausdruck. In diesem Workshop werden wir ein paar Grundtechniken und unseren Körper kennenlernen und schließlich eine Choreografie zusammen tanzen. Es soll vor allem darum gehen, mit der Choreografie, der Musik und dem eigenen Ausdruck Spaß zu haben. Deshalb sind Anfänger*innen und Fortgeschrittene eingeladen teilzunehmen. (Für alle Profis: es wird weniger um klassischen Contemporary Dance gehen, sondern in die Richtung Modern/Lyrical Jazz) 

Bildungsziele: Schulung der Ausdrucksfähigkeit, des Körpergefühls und Verbesserung des Selbstwertgefühls; Kennenlernen verschiedenster Tanzschritte; Verbesserung koordinativer Fähigkeiten; Entwicklung der Musikalität und Rhythmusschulung


Achtung: Zum Tanzen kannst du jede Art Schläppchen oder Ballettschuhe mitbringen, wenn du welche besitzt, Socken sind aber auch völlig ausreichend. Außerdem benötigst du geeignete Tanzkleidung. Bitte bring dir zusätzlich genügend Getränke mit. 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5155Contemporary Dance open Level
5155
Contemporary Dance open Level
26.09.2026
Sa13:00-18:00USR Mensa
26.09.Sarah Karen Heinke7/ 14 €
7 €
für Studierende
14 €
für Beschäftigte
ab 15.07., 19:00
Dieser Contemporary Dance Workshop richtet sich an alle, die Lust haben zu tanzen, ganz unabhängig von der Tanzerfahrung.
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsprinzipien des Contemporary Dance. Wir erforschen unterschiedliche Bewegungsqualitäten wie leicht und schwer und arbeiten mit fließenden Elementen wie Kreisen und Spiralen. Dabei geht es nicht um ?richtig? oder ?falsch?, sondern darum, ein Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Bewegung zu entwickeln.
Wir starten mit einem ruhigen Warm-up, um im Körper anzukommen und das Körperbewusstsein zu stärken. Anschließend nähern wir uns einfachen technischen Grundlagen ? sowohl im Stehen als auch in Verbindung mit dem Boden. Über angeleitete Improvisation entdecken wir neue Bewegungsmöglichkeiten, bevor wir zum Abschluss eine kurze, zugängliche Kombination erarbeiten. Ein entspannter Cooldown rundet die Einheit ab.
Der Workshop ist offen für Anfänger*innen ? du brauchst keine Vorerfahrung, nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf neue Bewegungen einzulassen.
Was du mitbringen solltest
  • bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
  • idealerweise etwas Langärmeliges (für Bodenarbeit)
  • ggf. Socken
  • Offenheit und Neugier

Bildungsziele: Schulung der Ausdrucksfähigkeit, des Körpergefühls und Verbesserung des Selbstwertgefühls; Kennenlernen verschiedenster Tanzschritte; Verbesserung koordinativer Fähigkeiten; Entwicklung der Musikalität und Rhythmusschulung

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9353Contemporary Dance Anfänger
9353
Contemporary Dance Anfänger
12.07.2026
So13:00-15:30USR Mensa
12.07.Elisa Hahn5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
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