BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Unser Sportprogramm für das Sommersemester 2026 ist ab dem 20.03. online einsehbar | Die Einschreibung findet ab dem 08.04 statt |  
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Contemporary Dance
verantwortlich: Nadine Wilken
Kursbeschreibung folgt
 
Bildungsziele: Schulung der Ausdrucksfähigkeit, des Körpergefühls und Verbesserung des Selbstwertgefühls; Kennenlernen verschiedenster Tanzschritte; Verbesserung koordinativer Fähigkeiten; Entwicklung der Musikalität und Rhythmusschulung

Achtung: Zum Tanzen kannst du jede Art Schläppchen oder Ballettschuhe mitbringen, wenn du welche besitzt, Socken sind aber auch völlig ausreichend. Außerdem benötigst du geeignete Tanzkleidung. Bitte bring dir zusätzlich genügend Getränke mit. 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4309Contemporary Dance Anfänger-Fortgeschrittene
4309
Contemporary Dance Anfänger-Fortgeschrittene
13.04.2026-19.07.2026
Mi19:30-21:00Volkspark, Spiegelsaal
13.04.-19.07.Sarah Karen Heinke7/ 14 €
7 €
für Studierende
14 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 19:00
Dieser Contemporary Dance Workshop richtet sich an alle, die Lust haben zu tanzen, ganz unabhängig von der Tanzerfahrung.
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsprinzipien des Contemporary Dance. Wir erforschen unterschiedliche Bewegungsqualitäten wie leicht und schwer und arbeiten mit fließenden Elementen wie Kreisen und Spiralen. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern darum, ein Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Bewegung zu entwickeln.
 
Wir starten mit einem ruhigen Warm-up, um im Körper anzukommen und das Körperbewusstsein zu stärken. Anschließend nähern wir uns einfachen technischen Grundlagen – sowohl im Stehen als auch in Verbindung mit dem Boden. Über angeleitete Improvisation entdecken wir neue Bewegungsmöglichkeiten, bevor wir zum Abschluss eine kurze, zugängliche Kombination erarbeiten. Ein entspannter Cooldown rundet die Einheit ab.
 
Der Workshop ist offen für Anfänger*innen – du brauchst keine Vorerfahrung, nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf neue Bewegungen einzulassen.
 
Was du mitbringen solltest
  • bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
  • idealerweise etwas Langärmeliges (für Bodenarbeit)
  • ggf. Socken
  • Offenheit und Neugier 

Bildungsziele: Schulung der Ausdrucksfähigkeit, des Körpergefühls und Verbesserung des Selbstwertgefühls; Kennenlernen verschiedenster Tanzschritte; Verbesserung koordinativer Fähigkeiten; Entwicklung der Musikalität und Rhythmusschulung

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5319Contemporary Dance Anfänger
5319
Contemporary Dance Anfänger
14.06.2026
So10:00-12:30USR Mensa
14.06.Elisa Hahn6/ 12 €
6 €
für Studierende
12 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 19:30
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