BEWEGUNGSANGEBOTE

Waldbaden
verantwortlich: Nadine Wilken
Entdecke die heilende Kraft der Natur mit Waldbaden – "Shinrin Yoku"! Tauche ein in die beruhigende Stille des Waldes und lasse den Alltagsstress hinter dir. In kleiner Gruppe erkunden wir achtsam den Wald, tanken frische Energie und fördern das Wohlbefinden. Nutze diese Möglichkeit, um innere Ruhe zu finden und den Kopf frei zu bekommen.
 
Innerhalb des Waldbades gehen wir auf die 11 Zutaten des Waldbadens ein:
  • Entschleunigung - Langsamkeit
  • Rasten
  • Sinne öffnen und wahrnehmen
  • Staunen
  • Achtsamkeit
  • Meditation
  • Atmen
  • Sanfte Bewegungen
  • Augenentspannung
  • Solozeit
  • Landart
Der Aufenthalt im Wald kann sich folgendermaßen positiv auswirken:
  • Stressreduktion 
  • Angstreduktion
  • Senkung des Cortisolspiegels
  • Senkung des Blutdrucks
 
Treffpunkt: Parkplatz Tram Haltestelle Kröllwitz (bei der EVH Ladestation)

ACHTUNG: Bitte warme Kleidung, festes Schuhwerk und Trinkwasser mitnehmen
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5167Anfänger - FortgeschritteneSa10:00-12:00Dölauer Heide22.03.2025Jonas Leonhardt
5/ 10 €
5 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte
5171Anfänger - FortgeschritteneSo10:00-12:00Dölauer Heide23.03.2025Jonas Leonhardt
5/ 10 €
5 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte
Back To Top