BEWEGUNGSANGEBOTE

SGM_Präsenzworkshops
verantwortlich: Sabrina Pahlke

Diese Veranstaltung wird durchgeführt vom Foto: Jessica Grashoff

 

Alle Workshops sind einzeln buchbar und finden in Präsenz statt. Hierbei geht es darum selbst mehr ins Tun zu kommen und Tools auszuprobieren. Die Beschreibungen zu den jeweiligen Angeboten sind unterhalb der Tabelle einzusehen.

 

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9604SGM_Präsenzworkshops PrüfungsangstDo09:00-12:15 UhrSR I, WiWi - Große Steinstraße 7322.01.2026Tobias Langeentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
abgelaufen
9606SGM_Präsenzworkshops Achtsamkeit & EmotionenMi09:30-12:30 UhrSR 125 - Haus 31 / Frankesche Stiftung21.01.2026Herz & Beck GbRentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
abgelaufen

 

Achtsamkeit & Emotionen21. Januar 2026 | 09.30 - 12.30 Uhr | Seminarraum 125 im Haus 31 - Franckesche Stiftungen (Bibliotheksgebäude)

Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder von deinen Gefühlen hin- und hergerissen?

In unserem interaktiven Workshop „Achtsamkeit und Emotionen“ lernst du, bewusster mit deinen inneren Zuständen umzugehen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Was dich erwartet:

  • Praktische Achtsamkeitsübungen für den Studienalltag
  • Strategien zum Umgang mit starken Emotionen
  • Methoden, um innere Ruhe und Konzentration zu stärken

 

Prüfungsangst 22. Januar 2026 | 09.00 - 12.15 Uhr  | Seminarraum I, WiWi - Große Steinstraße 73, 06108 Halle

Klopfender Puls, flacher Atem, Tunnelblick – Prüfungsangst kann Leistung massiv blockieren. Es handelt sich um messbare Stressreaktionen des Nervensystems, die Konzentration, Gedächtnis und das Abrufen von Wissen beeinträchtigen.

Im Workshop geht es um konkrete Strategien, um Angst vor und während Prüfungen wirksam zu reduzieren. Wir vermitteln verständlich, was im Körper passiert, wo Angst entsteht und wie man gezielt eingreifen kann. Die Teilnehmenden arbeiten mit praxiserprobten Techniken zur Selbstregulation, kognitiven Stabilisierung und Vorbereitung auf Prüfungssituationen. Ziel ist ein kontrollierbarer Umgang mit Stress, damit Wissen abrufbar bleibt, wenn es zählt.

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