BEWEGUNGSANGEBOTE

Taijquan bezeichnet eine Reihe von Körperübungen, die einer chinesischen Tradition entstammen.

Die harmonischen Bewegungen des Taijiquan werden in aufrechter und entspannter Körperhaltung bewußt und mit Klarheit ausgeführt. Die entstehenden ausdrucksvollen Figuren gehen fließend ineinander über.

Das Praktizieren kann positive Auswirkungen auf das Nervensystem, die Atmung, den Kreislauf, die Verdauung, den Stoffwechsel und den Bewegungsapparat haben sowie als Meditation dienen. Das Gefühl für die eigene Mitte wird gestärkt und die Koordination verbessert.

In diesem Tageskurs werden wir eine kurze Form des Taijiquan erlernen, die sich als Einstieg in diese Bewegungskunst eignet.