BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Unser Sportprogramm für das Sommersemester 2026 ist ab dem 20.03. online einsehbar | Die Einschreibung findet ab dem 08.04 statt |  
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Yoga (Yoga Nidra) bei M. Becker
verantwortlich: Nadine Wilken
Yoga Nidra bezeichnet einen Zustand der Tiefentspannung bei voller Bewusstheit und eine Sammlung von Methoden, die dabei helfen, in diesen Zustand zu gelangen.
 
Die Praxis von Yoga Nidra ist vergleichbar mit einer geführten Meditation und wird in der Regel im Liegen ausgeführt.
Neben einer tiefen Entspannung kann eine regelmäßige Praxis das Wohlbefinden auf allen Ebenen des Seins fördern, zu mehr Gelassenheit und Freude führen, besseren Schlaf bewirken, die Konzentrationsfähigkeit verbessern, Kreativität unterstützen sowie der Selbsterfahrung dienen.
In diesem Kurs werden wir die Bestandteile und den Ablauf einer Yoga Nidra Praxis kennenlernen und praktisch erfahren.
 
Bildungsziele: Verbesserung und Förderung der Entspannungsfähigkeit, Stressabbau, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Kreativität 

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5524Yoga (Yoga Nidra) bei M. Becker Anfänger - Fortgeschrittene (Körpermitte & Rücken)
5524
Yoga (Yoga Nidra) bei M. Becker Anfänger - Fortgeschrittene (Körpermitte & Rücken)
26.04.2026
So12:00-14:00USR Mensa
26.04.Martin Becker5/ 7 €
5 €
für Studierende
7 €
für Beschäftigte
ab 08.05., 19:30
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