BEWEGUNGSANGEBOTE

Retro Aerobic - 80er, 90er & 2000er
verantwortlich: Nadine Wilken

Auspowern zur Kultmusik aus drei Jahrzehnten mit Old-School-Arobicbewegungen und neuen Moves - Spaß und Fitness garantiert! Leichte Bauch-Beine-Po-Übungen und eine ausgiebige Dehnung machen das Workout komplett. Der Großteil der Lieder beinhaltet KEINE Choreografie. Nur zu zwei Liedern werden bei einer spaßigen "MTV Challenge" feste Schrittkombinationen erarbeitet.

Bildungsziele: Verbesserung konditioneller Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Kennenlernen eigener Möglichkeiten und Grenzen; Schulung der Entspannungsfähigkeit


ACHTUNG: Bitte geeignete Sportsachen, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4025AnfängerMo16:00-17:00USR Mensa20.10.2025-08.02.2026Anja Samim
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
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