BEWEGUNGSANGEBOTE

Bauch Beine Po
verantwortlich: Nadine Wilken
Fotos: J. Grashoff
Dieser Kurs rückt nach einem kurzen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen insbesondere die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po in den Mittelpunkt. Mit variantenreichen Übungen mit und ohne Kleingeräten werden die Muskeln intensiv trainiert und so entsprechend aufgebaut. Der Kurs endet mit einem entspannenden Cool Down.

Bildungsziele: Verbesserung konditioneller Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Kennenlernen eigener Möglichkeiten und Grenzen; Schulung der Entspannungsfähigkeit


ACHTUNG: Bitte geeignete Sportsachen, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Neues Angebot im Group-Fitness-Bereich: Fitmix immer dienstags 20.30 - 21.30 Uhr in der Weinberg-Sporthalle

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4022Anfänger - FortgeschritteneMo14:45-15:45USR Mensa07.04.2025-13.07.2025Anja Samim
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
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