BEWEGUNGSANGEBOTE

Natural Movement – Entdecke die Vielfalt deiner Bewegung!

In diesem Workshop erkunden wir die natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers – spielerisch, kreativ und vielseitig. Wir bewegen uns durch die Umgebung, interagieren mit Objekten und lernen, uns mit anderen Menschen zu bewegen. Dich erwarten Übungen aus Kampfsport, Parkour und Animal Movement sowie natürliche Bewegungsformen wie Krabbeln, Raufen, Rangeln, Klettern und Balancieren. Ergänzend dazu schärfen wir unsere Körperwahrnehmung durch gezielte Achtsamkeitsübungen.

Durch den spielerischen Ansatz schulst du deine Koordination, Körperkontrolle und Bewegungsintelligenz – unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Der Workshop findet draußen auf der Peißnitzinsel statt und lädt dich dazu ein, dich frei und natürlich zu bewegen.

Datum: Samstag, 28. Juni 2025 | 10.00 - 13.00 Uhr

Treffpunkt: Kletterwald Peißnitzinsel --> https://g.co/kgs/D9LV9BM

Bildungsziele:

• Verbesserung der allgemeinen Bewegungsfähigkeit
• Schulung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Förderung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• kreatives und interaktives Bewegungstraining

ACHTUNG: Bitte bring bequeme Sportkleidung, ausreichend Wasser und ggf. wetterangepasste Kleidung mit. Der Workshop findet draußen statt.