BEWEGUNGSANGEBOTE

Dieser Allrounder vereint effektive Techniken traditioneller und moderner Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Jiu-Jistu und Ringen. Die Aktivitäten im Training und beim Sparring integrieren drei Bereiche; Standaktivität, Chlinch und Bodentechniken (mit und ohne Integration von Schlägen). Für das Herausbilden von natürlich, fliesenden Schlag- und Tritttechniken sowie dem verteidigen dieser, verwenden wir einen Großteil unseres Trainings. In den Partnerdrills werden praktisch alle Techniken für den freien Kampf entwickelt und erprobt.

Bildungsziele: Erhöhung der Kraft, Kraft-Ausdauer und Flexibilität / technisches Verständnis komplexer Koordination / soziale Interaktionen in körperbetonten Spielen.

Für das Training mit uns benötigst du einen Zahnschutz, bei der Auswahl deiner Handschützer stehen wir beratend bei.