Zwischen Vorlesungen, Abgaben, Prüfungsphasen, Messenger-Nachrichten, Newsfeeds und Social Media bleibt im Studienalltag oft kaum Raum, wirklich abzuschalten. Digitale Medien können verbinden, informieren und inspirieren – sie können aber auch belasten, ablenken und das Gefühl verstärken, ständig erreichbar oder „nicht genug“ zu sein.
Der Vortrag zeigt, wie sich Mediennutzung auf Wohlbefinden, Konzentration und innere Balance auswirken kann und warum ein bewusster Umgang mit digitalen Reizen gerade im Studium so wichtig ist. Im Mittelpunkt stehen keine pauschalen Verbote, sondern alltagstaugliche Anregungen: Wie lässt sich der eigene Medienkonsum reflektieren? Woran merkt man, dass digitale Gewohnheiten eher Energie ziehen als geben? Und welche kleinen Strategien können helfen, wieder mehr Fokus, Ruhe und Selbststeuerung in den Alltag zu bringen?
Die Teilnehmenden erhalten verständliche Impulse und praktische Ideen für einen gesünderen Umgang mit Social Media und Informationsflut – damit digitale Medien im Studienalltag eher Unterstützung als zusätzliche Belastung werden.
Dein WOHLFÜHLCAMPUS
Studentisches Gesundheitsmanagement der MLU
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des MLU-Projektes "Studentisches Gesundheitsmanagement" in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt.
Du hast Fragen zum Angebot? - Melde dich gerne bei uns: info@sgm.uni-halle.de
Weitere Informationen zum WOHLFÜHLCAMPUS findest du unter www.sgm.uni-halle.de oder auf Instagram @wohlfuehlcampus
