BEWEGUNGSANGEBOTE

Taekwondo
verantwortlich: Sabrina Pahlke

 
Foto: N. Glor

Schonmal was von Taekwondo gehört?
Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart, die 1965 nach Deutschland gebracht wurde.
Verglichen mit dem zumeist durch Filme bekannteren Karate unterscheidet sich Taekwondo insbesondere durch die vielseitigen, dynamischen Tritttechniken. So zielt der Fokus im Taekwondo zu ca. 70% auf die Fußtechniken und zu 30% auf Handtechniken ab.
 Das Training lässt sich in drei Bereiche einteilen: die Grundschule, den Kampf und die Selbstverteidigung.
Die Grundschule umfasst das Erlernen der Grundtechniken, sowie die Anwendung in den traditionellen Formen (Hyong, Tul, Poomsae-je nach Stilrichtung). Im Bereich des Kampfes werden sogenannte Schrittkämpfe, halbfreier Kampf sowie Sparring in Bezug auf Wettkampftraining trainiert.
Der letzte Bereich, die Selbstverteidigung, soll auf den Ernstfall vorbereiten, in dem man sich selbst oder andere in einer Notwehrsituation verteidigen muss.
Die Techniken ausreichend zu erlernen, um sie in einer Selbstverteidigungssituation erfolgreich anwenden zu können ist der schwierigste und langwierigste Teil im Training. Es benötigt häufige Wiederholungen, um eine Technik ausreichend zu erlernen.
Taekwondo verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und schult den Geist.

Im Unisport soll ein Überblick über die gesamte Sportart vermittelt werden, indem wir auf alle drei oben genannten Bereiche eingehen. Zu Anfang werden Grundtechniken erlernt, die wir im Folgenden dann in die Anwendung übertragen.

Organisatorisches:

  • Mitzubringen ist Sportkleidung, in der du dich wohl fühlst (am besten ohne Reißverschluss -> erhöhte Verletzungsgefahr).
    Besitzt du einen Taekwondo- oder Karateanzug? Bring ihn gern mit.
  • Lange Haare müssen zusammengebunden werden!
  • Sportschuhe sind nicht notwendig.
  • Getränke und ein Handtuch bitte unbedingt mitbringen (keine Glasflaschen!)

Bildungsziele:

  • Erlernen grundlegender Taekwondo-Techniken
  • Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit
  • faires und koedukatives Verhalten

Have you ever heard about Taekwondo?

Taekwondo is a Korean form of martial arts. In 1965 it was brought to Germany. Compared to Karate, which is more famous because it is part in many films, Taekwondo focuses on kicks (about 70% kicks, 30% hand techniques).
You can divide the training into three categories: “basic techniques”, “fight” and “self-defense”.
The training of “basic techniques“ involves learning the techniques itself and also the use of them in systematic and specific sequences, increasing in their level of difficulty (traditional forms: Hyong, Tul, Poomsae-depending on style). “Fight” includes different forms of fighting with different rules, some are partly choreographed but sparring forexample isn’t. Self-defense should prepare you for a serious case. Learning techniques good enough to
defend yourself or another’s takes a lot of time and training, but it’s worth it. Taekwondo improves flexibility, cardio, coordination, speed, and mindset.
This course will give you an overview about Taekwondo by getting an insight into all three categories. First we will learn some basic techniques, after that, we will learn how to use them.

You will need:
-sportswear you feel good in (preferably without zipper because you could hurt yourself or your partner) (if
you own a Taekwondo or karate dress you are invited to wear it)
-enough water and a towel
-if you wear your hair long you will need a hair tie
-you don’t need sneakers

Educational goals:

  • Learn basic taekwondo techniques
  • Improvement of mobility, coordination and speed
  • fair and co-educational behavior

 

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7381Taekwondo Anfänger & Fortgeschrittene Fr. u. Mä.Di16:30-18:00Dojo09.02.2026-12.04.2026Thanh Tung Nguyen
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
ab 04.02., 19:00
Back To Top