BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
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Ganzkörper-Workout meets Yoga & Pilates
verantwortlich: Nadine Wilken
Inhalt unserer Workout-Kurse sind neben den bekannten und bewährten Übungen für Bauch, Beine und Po auch rumpfstabilisierende Übungen, die für eine solide Basis sorgen, und Übungen für die Arm- und Schultermuskulatur.
 
Das Besondere an dieser Stunde ist die Einbeziehung von Übungen, die sowohl Pilates-  als auch Yogaelemente enthalten.
So wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gestärkt. Ob kraftvoll, dynamisch oder statisch, ruhig - hier kommt jeder auf seine Kosten.
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Stärkung der Körpermitte; Verbesserung konditioneller Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Schulung der Entspannungsfähigkeit

ACHTUNG: Bitte geeignete Sportsachen, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4074Ganzkörper-Workout meets Yoga & Pilates Anfänger - Fortgeschrittene
4074
Ganzkörper-Workout meets Yoga & Pilates Anfänger - Fortgeschrittene
19.10.2026-07.02.2027
Do18:00-19:00Weinbergsporthalle
19.10.-07.02.Doreen Müller20/ 40 €
20 €
für Studierende
40 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:30
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