Wünsche & Ziele immer vor Augen – Das Visionboard
Datum & Zeit: 10. Dezember 2026 | 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Online via MLUconf: https://mluconf.uni-halle.de/b/sab-epj-bkn-o5a
Du möchtest Deinen Studienalltag gesünder gestalten, weißt aber noch nicht genau, wo Du anfangen sollst? Gesundheit hat viele Facetten: Bewegung, Ernährung, Entspannung, erholsamer Schlaf und mentale Balance gehören zu den wichtigsten Grundlagen für Dein Wohlbefinden. Vielleicht möchtest Du Dich regelmäßiger bewegen, ausgewogener ernähren, besser schlafen, bewusster Pausen einplanen oder gelassener mit dem Stress im Studium umgehen.
Ein Visionboard kann Dir dabei helfen, Deine Wünsche und Ziele sichtbar zu machen, Prioritäten zu setzen und Deine Motivation im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. In diesem interaktiven Vortrag erfährst Du, wie Du Deine persönlichen Gesundheitsziele konkret formulierst und daraus Schritt für Schritt Dein eigenes Visionboard gestaltest.
Folgende Inhalte werden unter anderem thematisiert:
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Bedeutung und unterschiedliche Bereiche der Gesundheit
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Eigene Wünsche und Gesundheitsziele erkennen
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Ziele konkret und realistisch formulieren
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Gestaltung eines persönlichen Visionboards
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Motivation und Umsetzung im Studienalltag
Dein WOHLFÜHLCAMPUS
Studentisches Gesundheitsmanagement der MLU
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