BEWEGUNGSANGEBOTE

Im Workshop geht es um konkrete Strategien, um Angst vor und während Prüfungen wirksam zu reduzieren. Wir vermitteln verständlich, was im Körper passiert, wo Angst entsteht und wie man gezielt eingreifen kann. Die Teilnehmenden arbeiten mit praxiserprobten Techniken zur Selbstregulation, kognitiven Stabilisierung und Vorbereitung auf Prüfungssituationen. Ziel ist ein kontrollierbarer Umgang mit Stress, damit Wissen abrufbar bleibt, wenn es zählt.