BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Unser Sommersemesterpausenprogramm (20.7.-18.10.2026) ist ab sofort buchbar. Wir wünschen euch einen bewegten Sommer! |  
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Yoga (Grundlagen II) bei S. Lischewski
verantwortlich: Nadine Wilken
Dieser Yoga-Kurs ist für Anfänger:innen konzipiert. Die Inhalte bauen auf den Sommersemester-Kurs „Yoga (Grundlagen)“ auf. Neben theoretischem Wissen über die Grundlagen und Hintergründe der Yogapraxis übst Du weiter die erlernten Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Diese können deine Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung fördern. Ergänzt wird der Kurs durch einfache Atemübungen (Pranayama), die dir helfen, bewusster und tiefer zu atmen. Meditation und Achtsamkeit sind fester Bestandteil jeder Einheit und unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu finden und den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen. Ideal für alle, die den Yoga von Grund auf kennenlernen möchten.
 
Bildungsziele: einfache Asanas üben, Körperwahrnehmung stärken; Atemtechniken anwenden; Meditation & Achtsamkeit üben

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen und ggf. eine Decke mitbringen!
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5133Yoga (Grundlagen II) bei S. Lischewski Anfänger-Fortgeschrittene
5133
Yoga (Grundlagen II) bei S. Lischewski Anfänger-Fortgeschrittene
20.07. - 21.09.2026
Mo15:30-16:30USR Mensa
20.07.-21.09.Dr. Sandra Lischewski10/ 20 €
10 €
für Studierende
20 €
für Beschäftigte
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