Akrobatik gibt uns Kraft, vermittelt uns ein Gefühl für Balance und Sinn für Ästhetik. Wir üben dynamische Elemente, statische Figuren oder bauen menschliche Pyramiden. Im Vordergrund steht die Paarakrobatik, also Figuren, bei denen sich zwei Menschen (Base und Flyer) kreativ auf- und umeinander bewegen. Es ist allerdings nicht erforderlich, eine*n feste*n Partner*in zum Kurs mitzubringen.
Man unterscheidet bei der Akrobatik zwischen S-Base und L-Base. Beim S(tanding)-Base liegt der Fokus auf Figuren im Stehen wie zum Beispiel der bekannte „Flieger“ aus Dirty Dancing, beim L(ying)-Base liegt eine Person auf dem Rücken.
Der Anfänger*innenbereich ist geeignet für alle, die sich zum ersten Mal an der Akrobatik ausprobieren möchten. Es werden Grundtechniken der Paar- und Gruppenakrobatik vermittelt sowie Vertrauen, Körpergefühl und -spannung für ein sicheres Turnen miteinander gefördert.
Für die Fortgeschrittenen, die bereits Erfahrung in der Paar- und Gruppenakrobatik vorweisen können, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad und die Übungen werden komplexer.
Nach einem gemeinsamen Aufwärmen habt ihr Zeit, Gelerntes zu vertiefen oder eigene Figuren zu üben. Zusätzlich bringen die Übungsleiter jede Woche Input mit: Es werden neue Figuren vorgestellt oder bekannte Figuren zur Wiederholung angeboten. Wir zeigen Figuren, die man entweder zu zweit oder gemeinsam mit mehreren Personen in der Gruppe aufbauen kann. Wer möchte, kann sich diesen vorgestellen Übungen anschließen – das ist aber freiwillig. Jeder kann weiterhin für sich eigene Inhalte trainieren und auch gerne selbst Figuren mitbringen, die gemeinsam analysiert werden.
Zudem werden regelmäßig Paar- und Gruppenvorführungen für diverse Veranstaltungen (Universitätsball & Lange Nacht der Wissenschaften) geplant und realisiert.
Das Training am Dienstag ist ein gemeinsames Training von Anfänger*innen und Fortgeschrittenen, sodass die Anfänger*innen von den Fähigkeiten der erfahreneren Akrobat*innen profitieren können. Für die Fortgeschrittenen gibt es sowohl einen S-Base als auch einen L-Base Kurs. Diese Trainingszeit findet in der Sporthalle Kröllwitz statt.
Das Training am Freitag richtet sich an fortgeschrittene Akrobat*innen (mindestens ein Semester dabei oder entsprechende Vorerfahrung). Der Schwerpunkt liegt dabei auf S-Base Akrobatik, es kann aber jedoch auch selbständig L-Base geturnt werden. Das Training findet in der Sporthalle Selkestraße statt.
Bildungsziele: Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung koordinativer & konditioneller Fähigkeiten; Verbesserung der Flexibilität & Körperhaltung; Stärkung der Teamfähigkeit (gegenseitiges Vertrauen, Hilfsbereitschaft); Steigerung von körperlicher & geistiger Vitalität; Kennenlernen eigener Möglichkeiten & Grenzen; Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
