BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
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Wassergymnastik
verantwortlich: Nadine Wilken

Wassergymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den Wasserwiderstand werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen angesprochen, während die Gelenke entlastet werden. Mit unterschiedlichen Übungen und kleinen Trainingsgeräten gestalten wir die Kursstunden vielseitig und passen die Intensität individuell an.

Der Kurs findet im Tiefwasser statt. Daher wird sicheres Schwimmen zwingend vorausgesetzt. Die Teilnehmenden müssen in der Lage sein, sich während der gesamten Kursdauer selbstständig und sicher im tiefen Wasser bewegen zu können.

Der Kurs eignet sich für alle, die sich gern im Wasser bewegen und ein gelenkschonendes, aber dennoch effektives Training suchen. Vorkenntnisse in Wassergymnastik sind nicht erforderlich.

Organisatorisches: 

Bitte angemessene Badebekleidung und ausreichend zu trinken mitbringen.

Für die Nutzer*innen der Schwimmhalle Robert-Koch-Straße wird zum Verschließen der Umkleideschränke eine 1,- € Münze benötigt.

 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3430Wassergymnastik Fortgeschr./ keine Nichtschw.
3430
Wassergymnastik Fortgeschr./ keine Nichtschw.
19.10.2026-07.02.2027
Di21:00-21:45Schwimmhalle Robert-Koch-Straße
19.10.-07.02.Annegret Jansen20/ 40 €
20 €
für Studierende
40 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:30
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