Der Kurs richtet sich an alle, die sicherer schwimmen lernen wollen.
Voraussetzungen:
- keine Angst vorm Wasser und vor Wasserspritzen
- Beherrschung der wesentlichen Grundzüge der Brustschwimmtechnik (möglichst ohne Schwimmhilfe Überwindung einer kurzen Distanz (2-10m))
- Öffnen der Augen im Wasser
- rhythmisches Ein- und Ausatmen
- Schweben und Gleiten im Wasser
- Sprung vom Beckenrand ins Wasser
- Hochholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
Organisatorisches:
- Am 20.07.2026 ab 10:00 Uhr wird der Kurs zur Einschreibung für alle geöffnet. Davor können sich nur die Teilnehmer/innen aus dem aktuellen Kurs „Schwimmen lernen (Level 1)“ dieses Sommersemesters durch ein Passwort (per Email erhalten) einschreiben.
spezifische Kursziele:
- 100 m technikgerechtes Brustschwimmen mit Wechsel zwischen Bauch- und Rückenlage
- 5 m Streckentauchen mit Herausholen eines Gegenstandes aus 2m tiefen Wasser
- besseres Einschätzen der eigenen Schwimmfähigkeit sowie des Umfeldes (Umgebung am & im Wasser)
- Eine (wiederholte) Abnahme des Seepferdchen-Abzeichen u.a. ist möglich.
- Ein Erreichen des Level 3 wird bei regelmäßiger Kursteilnahme und zusätzlichem Eigenüben angestrebt (Level 3 = Leistungen entsprechen Schwimmabzeichen Bronze).
Vor Ort gibt es die Möglichkeit, sich in Einzelkabinen (zwei je Geschlecht) umzuziehen. Vor Betreten des Beckens ist das Duschen vor Ort Pflicht! (Die Gemeinschaftsduschen sind nach Damen und Herren getrennt, wobei keine Einzelduschkabinen vorhanden sind.) Für den Spint wird eine 1€ Münze gebraucht.
Diese Schwimmhalle kann NUR ZUSAMMEN (als gesammelte Gruppe) ab 15 min vor Kursbeginn betreten werden und nur, wenn eine Rettungsschwimmer:in (Kursleiter:in) in der Schwimmhalle ist. Bitte findet euch möglichst 5 min vor Kursbeginn geduscht an der Bahn 8 des Schwimmbeckens ein. Die Kurssprache ist deutsch und/oder englisch.
Frühere Kursteilnehmende können sich gern ein zweites mal einschreiben. Das ist überhaupt kein Problem, sondern zeigt den eigenen Lernwillen und Mut!
ACHTUNG: Der Kurs findet nicht statt am 9.09.2026 und 14.10.2026.
ACHTUNG: Bitte mitbringen: Badekleidung (KEINE Unterhosen, Slips, Sporthosen, BHs, T-Shirts, ...), Badelatschen, Handtuch, Mütze o. Stirnband, besonders bei langen Haaren ist eine Badekappe günstig; höchstens zum Kursende hin eine Schwimmbrille. Getränke nicht in Glasflaschen.
