BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
Schwimmen lernen - Beginner Level 2 + Level 3
verantwortlich: Nadine Wilken
Der Kurs richtet sich an alle, die sicherer schwimmen lernen wollen.
 
Voraussetzungen:
  • keine Angst vorm Wasser und vor Wasserspritzen
  • Beherrschung der wesentlichen Grundzüge der Brustschwimmtechnik (möglichst ohne Schwimmhilfe Überwindung einer kurzen Distanz (2-10m))
  • Öffnen der Augen im Wasser
  • rhythmisches Ein- und Ausatmen
  • Schweben und Gleiten im Wasser
  • Sprung vom Beckenrand ins Wasser
  • Hochholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser
 
spezifische Kursziele:
  • 100 m technikgerechtes Brustschwimmen mit Wechsel zwischen Bauch- und Rückenlage

  • 5 m Streckentauchen mit Herausholen eines Gegenstandes aus 2m tiefen Wasser

  • besseres Einschätzen der eigenen Schwimmfähigkeit sowie des Umfeldes (Umgebung am & im Wasser) 

  • Eine (wiederholte) Abnahme des Seepferdchen-Abzeichen u. a. ist möglich.

  • Ein Erreichen des Level 3 wird bei regelmäßiger Kursteilnahme und zusätzlichem Eigenüben angestrebt (Level 3 = Leistungen entsprechen Schwimmabzeichen Bronze).


ACHTUNG: Bitte mitbringen: Badekleidung (KEINE Unterhosen, Slips, Sporthosen, BHs, T-Shirts, ...), Badelatschen, Handtuch, Mütze o. Stirnband; besonders bei langen Haaren ist eine Badekappe günstig. Bei langen Haaren ist ein Haargummi notwendig. Getränke nicht in Glasflaschen. Eine Schwimmbrille kann mitgebracht werden, muss aber nicht.

 
 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3437Schwimmen lernen - Beginner Level 2 + Level 3 Fortführungskurs
3437
Schwimmen lernen - Beginner Level 2 + Level 3 Fortführungskurs
19.10.2026-07.02.2027
Fr21:00-22:00Schwimmhalle Robert-Koch-Straße
19.10.-07.02.Selina Urban, Malte Berthold20/ 40 €
20 €
für Studierende
40 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:30
Back To Top