BEWEGUNGSANGEBOTE

  • Sommersemesterpausenprogramm bis 18.10., noch buchbar. | Kursprogramm für´s Wintersemester ab 05.10. online - Buchung ab 14.10. |  
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Meditation mit Klangschalen - Workshop
verantwortlich: Nadine Wilken
Die Klangschalenmeditation nutzt sanfte Schwingungen und obertonreiche Töne, um Körper und Geist in tiefe Entspannung zu führen. Gesprochene Texte begleiten den Prozess, in dem sie den Fokus auf den Atem, das Loslassen von Gedanken und die Wahrnehmung des Körpers lenken. Ein zentrales Element ist die Achtsamkeit. Ein ruhiger Klangraum hilft, sich auf den Moment zu konzentrieren und den Geist zu Ruhe zu bringen.
Bildungsziele: Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität, Schulung der Entspannungsfähigkeit und der Konzentration, Stressabbau, Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen, Verbesserung der Körper- und Atemwahrnehmung
Achtung: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und - wer möchte - eine kleine Decke mitbringen. Außerdem ein Getränk nicht vergessen.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0200Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
0200
Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
11.10.2026
So14:30-16:00USR Mensa
11.10.Julia Chrapa5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
5168Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
5168
Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
22.11.2026
So14:30-16:00USR Mensa
22.11.Julia Chrapa5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:00
5174Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
5174
Meditation mit Klangschalen - Workshop Anfänger - Fortgeschrittene
31.01.2027
So14:30-16:00USR Mensa
31.01.Julia Chrapa5/ 10 €
5 €
für Studierende
10 €
für Beschäftigte
ab 14.10., 18:00
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