Reconnect: Ein Workshop für Körper, Geist und Seele
Tauche ein in einen Nachmittag voller Verbindung, Bewegung und Entspannung.
Gemeinsam durchlaufen wir drei transformative Phasen:
Wir beginnen mit Authentic Relating Games (1 Stunde), bei denen du durch spielerische Übungen echte, tiefgehende Verbindungen zu anderen aufbauen kannst. Danach erwartet dich Ecstatic Dance (2 Stunden), wo du dich frei bewegen, Emotionen loslassen und pure Lebensfreude durch Bewegung erleben kannst. Zum Abschluss gleiten wir in eine tiefe Entspannung mit Yoga Nidra (45 Minuten), gefolgt von einem Sharing Circle, um die Erfahrungen des Nachmittags zu reflektieren und zu teilen.
Dieser Workshop ist für alle, die sich nach mehr Verbindung – zu sich selbst und anderen – sehnen.
Bring bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und Offenheit mit. Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem du dich frei entfalten kannst.
Zur Person: Elisabeth hat 2022 in Indien, Kerala, Varkala ihre 200h Hatha und Ashtanga Vinyasa Yogalehrer:innenausbildung absolviert und im April 2024 die 300h Weiterbildung im Ashtanga Vinyasa Stil abgeschlossen. Seit 2023 unterrichtet sie in diversen Yogastudios in Halle und auch in ihrem eigenen Yoga- und Massagestudio. Ihr Ziel ist es, den indischen Spirit in die deutschen Yogastudios zu bringen und die Tradition mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verknüpfen.
Bildungsziele: Förderung der mentalen Gesundheit, Verbesserung der Körperhaltung und Mobilität, Steigerung der Achtsamkeit, Stressabbau und Entspannung
