BEWEGUNGSANGEBOTE

Fitness Trainingsplanung Ausdauer
verantwortlich: Andreas Wölfel

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8050Laufen EinsteigerFrOnline01.10.2025-31.03.2026Daniel Eich, Andreas Wölfel
15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

Möchtest du deine konditionelle Ausdauer steigern? Egal, ob du deine Konzentration erhöhen möchtest, neue Laufziele in deiner Freizeit anstrebst oder Bestzeiten erreichen möchtest. 

Es wurden für drei Bereiche, gezielte Trainingspläne entwickelt, die dich zum Erfolg bringen können.

Die Trainingspläne richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger im Laufsport. Voraussetzung für den Einstieg ist die Fähigkeit, fünf Kilometer innerhalb von 60 Minuten laufend zurücklegen zu können. Für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer, die bereits zehn Kilometer in etwa 50 Minuten bewältigen, sowie für erfahrene Fortgeschrittene mit einer Laufzeit von rund 40 Minuten über zehn Kilometer, stehen bei Bedarf ebenfalls standardisierte Trainingspläne zur Verfügung

Hast du Fragen zum Plan,kannst du gerne den Übungsleiter Daniel Eich per E-Mail danieleich@icloud.com kontaktieren.

 

Stornierungen sind nach Erhalt des Trainingsplanes nicht mehr möglich.

 

 


 

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