BEWEGUNGSANGEBOTE

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Bauch Beine Po
verantwortlich: Nadine Wilken
Fotos: J. Grashoff
Dieser Kurs rückt nach einem kurzen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen insbesondere die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po in den Mittelpunkt. Mit variantenreichen Übungen mit und ohne Kleingeräten werden die Muskeln intensiv trainiert und so entsprechend aufgebaut. Der Kurs endet mit einem entspannenden Cool Down.

Bildungsziele: Verbesserung konditioneller Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Kennenlernen eigener Möglichkeiten und Grenzen; Schulung der Entspannungsfähigkeit


ACHTUNG: Bitte geeignete Sportsachen, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4022Bauch Beine Po Anfänger - Fortgeschrittene
4022
Bauch Beine Po Anfänger - Fortgeschrittene
20.10.2025-08.02.2026
Mo14:00-15:00USR Mensa
20.10.-08.02.15/ 30 €
15 €
für Studierende
30 €
für Beschäftigte
abgelaufen
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