BEWEGUNGSANGEBOTE

       
Bilder: S.Lischewski

Das Angebot richtet sich an alle, die Spaß am LAUFEN haben und die Dölauer Heide und/oder die Weinbergwiesen anhand von Karte und Kompass entdecken wollen.

Orientierungslauf – kurz OL - verkörpert das Zusammenspiel von kognitiver Leistung und körperlicher Bewegung in freier Natur. Im Gelände markierte Punkte (sog. Posten) werden mit Hilfe von 3K (Karte/Kompass/Kopf) der Reihe nach angelaufen. Die Route zwischen den einzelnen Posten ist nicht vorgegeben, sondern wird entsprechend der eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten selbst gewählt.

Inhalte:

Das Angebot richtet sich an Personen, die regelmäßig am Kurs Orientierungslauf „Anfänger“ im Sommersemester teilgenommen haben und/oder an Fortgeschrittene.
Für Neueinsteiger:innen ist dieser Kurs NICHT geeignet. Der nächste Kurs „Anfänger“ wird im Sommersemester stattfinden.

Organisatorisches: Das Training findet bei jedem Wetter statt. Absprachen zum Treffpunkt (falls abweichend vom unten angegebenen Ort) erfolgen durch die Übungsleiterin per E-Mail kurz vor dem Training.

Ausrüstung: Laufschuhe und lange Laufkleidung (je nach Wetterlage leichte Regen- bzw. Windjacke) sind empfehlenswert. Karte und Kompass werden gestellt.

Bildungsziele:

Festigen der bereits vorhandenen Kompetenzen und Fähigkeiten, Verbessern der physischen und kognitiven Leistungsfähigkeit