BEWEGUNGSANGEBOTE

Yoga (Jivamukti Yoga) bei E. Ritzer
verantwortlich: Nadine Wilken
 
Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York. Gegründet von Sharon Gannon und David Life beruht der Stil auf einer vom Ashtanga inspirierten schweißtreibenden Praxis, die Körper und Geist sowohl durch Bewegung, aber auch durch Meditation fordern. 
Fast wie im Tanz gehen die Bewegungen, unterstützt durch Musik ineinander über und werden von verbalen und (wenn gewünscht) körperlichen Assist der Anleiterin/des Anleiters unterstützt und korrigiert. 
Jede Praxis beinhaltet Vorbeugen, Rückbeugen und Überkopfhaltungen und sorgt somit stets für ein ausgewogenes Körpergefühl. 
Jivamutki macht vor allem eins: Freude an Körper und Geist!
 
Jivamukti-Mittelstufe
In der Mittelstufe sind Yoga-Geübte aus allen Richtungen und sportliche Anfänger herzlich willkommen. Dabei ist es wichtig, dass ihr euch darauf einstellt, dass der Kurs körperlich herausfordernd  und schweißtreibend wird. Um möglichst tief in die Praxis einzutauchen empfiehlt sich die Buchung des kurzen Pranayama- und Meditationskurses, der direkt danach im Anschluss statt findet.
 
Zur Person: Eva unterrichtet seit 2018 und hat in unterschiedlichen Studios in Deutschland und Österreich gearbeitet. Das Studium hat sie 2021 nach Halle verschlagen, wo sie seither an der Universität Yogastunden gibt. Nach einer Ausbildung in Hatha und Ashtanga schloss sie 2021 noch eine Fortbildung im Jivamukti-Yoga an und unterrichtet diesen Stil seither mit viel Leidenschaft und Spaß an der Bewegung.
 
Bildungsziele: Optimierung der Konzentrationsfähigkeit,Stärkung aller Muskelpartien (vor allem im Zentrumsbereich), Verbesserung der Flexibilität, Erforschen des eigenen Körpers und seiner Grenzen

ACHTUNG: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch zum Unterlegen, eine Wasserflasche sowie Decke mitbringen!
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5524Mittelstufe - FortgeschritteneMi17:15-18:30USR Mensa8.07. - 31.07.2024Eva Ritzer
5/ 10 €
5 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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