BEWEGUNGSANGEBOTE

SGM_Yoga-Day
verantwortlich: Sabrina Funk

Diese Veranstaltung wird durchgeführt vom Foto: Jessica Grashoff

 

Bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen!

SAVE THE DATE  -  Freitag, 20. Juni 2025  

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9151Slot 1 - Morning Stretch OnlineFr08:00-08:30 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Sabrina Funkentgeltfrei
9152Slot 2 - Vinyasa-Yoga Schulter und NackenFr13:00-13:45 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Christiane Brettschneiderentgeltfrei
9153Slot 3 - Feel good Yoga - Rücken, Hüfte, BauchFr14:00-14:45 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Christiane Brettschneiderentgeltfrei
9154Slot 4 - Hatha-Yoga für den RückenFr15:00-15:45 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Marianne Thurmentgeltfrei
9155Slot 5 - Hatha-Yoga - Chakra-YogaFr16:00-16:45 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Marianne Thurmentgeltfrei
9156Slot 6 - Techno-FlowFr17:00-17:45 UhrSportplatz Ziegelwiese/Wiese am Parkplatz20.06.2025Isabel Kühnapfelentgeltfrei
Wir laden Dich ein zum YOGA DAY                                                                                           
Dafür bieten wir Dir ein buntes Angebot mit unterschiedlichen Yoga-Kursen zum Ausprobieren. Dabei ist es völlig egal, ob Du Anfänger*in oder bereits als Yogi seit vielen Jahren selbst praktizierst. Mit diesem YOGA-DAY wollen wir das Bewusstsein dafür schärfen, welche positiven Effekte Yoga für Deinen Körper und Geist haben kann. Gönn dir eine Auszeit und nutze die Gelegenheit verschiedene Yoga-Stile kennenzulernen, denn von sanftem Morning Stretch bis hin zu energetisierendem Techno-Yoga ist alles dabei.
Also schnapp´ dir Deine Matte und düse zur Ziegelwiese. Von 13 bis 18 Uhr findet zu jeder vollen Stunde eine Yoga-Praxis auf dem Sportplatz der Ziegelwiese statt. Dort kannst Du Dich gemeinsam mit anderen Studis ausprobieren oder einfach mal in einer anderen Umgebung praktizieren. 
 

Slot 1 - Morning Stretch Online: (FÜR ALLE ANGEHÖRIGEN DER MLU)
Du hast Lust, direkt morgens schon aktiv zu werden? Dann ist die Morning-Stretch-Session genau das Richtige für Dich! Tanke mit diesem Morning Boost neue Energie für den Tag durch dynamische Kräftigungs-, Mobility- und Dehnungs-Übungen für den gesamten Körper. Los geht’s 8 Uhr online via Zoom vor deinem PC. Der Link zur Online-Session:   Zoom-Meeting  |  Meeting-ID: 832 0875 6894 |  Kenncode: 690258

 
Slot 2 - Vinyasa Yoga - für Schulter und Nacken: (NUR FÜR STUDIERENDE)
Beim Vinyasa Yoga liegt der Fokus in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Diese Einheit beinhalten sanfte und energetisierendes Yoga für Schulter und Nacken. Wir wollen Verspannungen im Schulter/Nackenbereich lösen und den Vagusnerv aktivieren.

 
Slot 3 Hatha Yoga für einen schmerzfreien Rücken: (NUR FÜR STUDIERENDE)
Die Mischung aus dem Yoga und Meditation soll für einen schmerzfreien Rücken sorgen, hierfür machen wir die Hüfte beweglicher und aktivieren die Bauchmuskeln.

 
Slot 4 - Hatha Yoga für den Rücken: (NUR FÜR STUDIERENDE)
Yoga für den Rücken fördert Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und löst Verspannungen. Die sanfte Dehnung und gezielte Übungen helfen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und einen gesunde Haltung zu unterstützen. 

 
Slot 5 Hatha Yoga - Chakra Yoga: (NUR FÜR STUDIERENDE)
Chakra Yoga konzentriert sich auf die sieben Energiezentren des Körpers und fördert die Harmonie und Balance. Durch gezielte Asanas kann das körperliche Wohlbefinden gesteigert werden und zu innerer Ausgeglichenheit führen. 

 
Slot 6 Techno Flow: (FÜR ALLE ANGEHÖRIGEN DER MLU)
Techno Flow kombiniert kraftvolle Elemente aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung mit energiegeladener Techno-Musik. Im Rhythmus der Beats fließen Bewegung und Atmung zusammen – ein energetisches Workout, das Körper und Geist belebt.

Bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen!

 

 

Dein WOHLFÜHLCAMPUS
Studentisches Gesundheitsmanagement der MLU

Diese Veranstaltung findet im Rahmen des MLU-Projektes "Studentisches Gesundheitsmanagement" in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt.

 

Du hast Fragen zum Angebot? - Melde dich gerne bei uns: info@sgm.uni-halle.de

Weitere Informationen zum WOHLFÜHLCAMPUS findest du unter www.sgm.uni-halle.de oder auf Instagram @wohlfuehlcampus

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