BEWEGUNGSANGEBOTE

Der Kurs setzt den Schwerpunkt primär im technischen Bereich. Aber auch an Kraft und Ausdauer werden wir arbeiten.
Die Trainingseinheiten bestehen jeweils aus intensiver Erwärmung, einer Technik-Lerneinheit (z.B. Tritttechnik), sowie kraft- und ausdauerorientierten Zirkeltraining. Bei Interesse können grundlegende Klettersicherungstechniken wiederholt und vertieft, sowie eigene Themen in den Kurs eingebracht werden.
Voraussetzungen: Mindestens 7,5-mal gebouldert haben ;-), möglichst Kletterschuhe mit bringen!

Bildungsziele:
Es werden unter sachkundiger Anleitung grundlegende Klettertechniken und Sicherungstechniken vermittelt und trainiert.