BEWEGUNGSANGEBOTE

Mixed Martial Arts ist eine Vollkontakt-Kampfsportart. Dass auch im Bodenkampf geschlagen und zum Teil getreten werden darf, ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten. Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken (Striking) des Boxens, Kickboxens, Taekwondo, Muay Thai und Karate als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens, Judo und Sambo. Auch Techniken aus anderen Kampfkunstarten werden benutzt.

Bildungsziele: Erhöhung der Kraft, Kraft-Ausdauer und Flexibilität / technisches Verständnis komplexer Koordination / soziale Interaktionen in körperbetonten Spielen.

Für das Training mit uns benötigst du einen Zahnschutz, bei der Auswahl deiner Handschützer stehen wir beratend bei.

Dieser Allrounder vereint effektive Techniken traditioneller und moderner Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Jiu-Jistu und Ringen. Die Aktivitäten im Training und beim Sparring integrieren drei Bereiche; Standaktivität, Chlinch und Bodentechniken (mit und ohne Integration von Schlägen). Für das Herausbilden von natürlich, fliesenden Schlag- und Tritttechniken sowie dem verteidigen dieser, verwenden wir einen Großteil unseres Trainings. In den Partnerdrills werden praktisch alle Techniken für den freien Kampf entwickelt und erprobt.

Bildungsziele: Erhöhung der Kraft, Kraft-Ausdauer und Flexibilität / technisches Verständnis komplexer Koordination / soziale Interaktionen in körperbetonten Spielen.

Für das Training mit uns benötigst du einen Zahnschutz, bei der Auswahl deiner Handschützer stehen wir beratend bei.