Yoga (Yin & Yang Yoga)
verantwortlich: Nadine Wilken
 
Ying und Yang, die Mischung aus Entspannung und Bewegung. Wir möchten mit euch sowohl durch Vinyasa Flows fließen, uns kraftvoll im Ashtanga Yoga bewegen, als auch unseren Geist meditativ zur Ruhe bringen und Facetten des Kundalini Yogas kennenlernen.
Im wöchentlichen Turnus werden abwechselnd Jessica und Luise euch zu unterschiedlichen Yoga Stilen, Entspannungstechniken, Mediationen und Atemübungen einladen.
 
Ob wenig oder gar keine Yogaerfahrung – ihr seid herzlich willkommen teilzunehmen.
 
Jessica Wanke und Luise Gürtler sind "Inner Flow Yoga Teacher" (IFY) und von der Yoga Alliance zertifiziert.
 
Bildungsziele: Flexibilität und Aufbau der Muskulatur, Erlernen von Entspannungstechniken, Förderung der Konzentration, Abbau von Stress, mehr Wohlbefinden

Achtung: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke oder Handtuch mitbringen.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5519AnfängerDi16:45-18:00USR Mensa16.10.-04.02.Luise Gürtler, Jessica Wanke
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte