Yoga (Shivananda Yoga)
verantwortlich: Nadine Wilken
Fotos: D. Behm
 
Das ist ein Hatha-Yoga-Kurs im klassischen Shivanandastil.
Die Übunsfolgen werden in der traditionellen Rishikesh-Reihe vermittelt.
Der Kurs beinhaltet die Asanas (Körperstellungen) dieses Yoga, Pranayama (Atemtechniken), bewusste Ernährung, Meditation und richtiges Entspannen. Kontinuierliches Üben befähigt die TeilnehmerInnen am Ende des Kurses die Yogapraxis in der Yoga-Mittelstufe weiter zu vertiefen.

Dieser Kurs ist für jeden Yoga-Anfänger und Interessierten geeignet.

 
Haya Romanowsky ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations- Entspannungscoach und bildet selbst YogalehrerInnen aus.Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Verbesserung der Körperhaltung / Schulung der Entspannungsfähigkeit / Aktivierung verschiedener Körperfunktionen wie Verdauung, Entgiftung, Energiefluss, Atmung / Verbesserung der Flexibilität / Stressabbau / Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität / Stärkung des Selbstwertgefühls

ACHTUNG: Bitte  bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke/Kissen und eine Wasserflasche mitbringen!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4530AnfängerDi13:45-15:15USR Mensa10.04.-16.07.Haya Romanowsky
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte