Mobility Work-Out mit der BlackRoll
verantwortlich: Nadine Wilken
 
In diesem 3-wöchigem Workshop werden Ihnen die Grundlagen des Faszientrainings, einer Trainingsmethode zur gezielten Förderung der physiologischen Eigenschaften des muskulären Bindegewebes (Faszien), vermittelt.
Sie werden anhand von Beispielübungen mit verschiedenen Faszienrollen lernen, wie sie Beweglichkeitseinschränkungen erkennen und gezielt verbessern können. Häufig sind diese Beweglichkeitseinschränkungen oder auch Dysbalancen eine Ursache von Schmerzen bei bestimmten Bewegungsmustern und Sportarten.
Das Ziel ist es, jedem Kursteilnehmer Hilfe zur Selbsthilfe zugeben, indem er die erlernten Methoden im Anschluss an den Kurs selbstständig anwenden kann.
 
Kurs 4000: 18.04., 02.05. & 09.05.2017
Kurs 4001: 16.05., 30.05. & 06.06.2017
Kurs 4002: 20.06., 27.06. & 04.07.2017
 
Bildungsziele: Kennenlernen der Grundlagen des Faszientrainings / Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität / Schulung der Körperwahrnehmung

Achtung: Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4000AnfängerDi16:45-17:45Universitätssporthalle Selkestraße/Empore18.04.-09.05.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4001AnfängerDi16:45-17:45Universitätssporthalle Selkestraße/Empore16.05.-06.06.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4002AnfängerDi16:45-17:45Universitätssporthalle Selkestraße/Empore20.06.-04.07.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte