Meditation intensiv
verantwortlich: Nadine Wilken
 
 
Dies ist ein Kurs zum gemeinsamen Üben der Basics der Meditation.
Es werden einfache Techniken mit Visualisierung, Atem und Stille praktiziert.
In diesem Intensivkurs ist Zeit für Entspannung, Gelassenheit, Klarheit und Fokussierung. In der Ruhe liegt die Kraft, das hat jeder schon erfahren.
Wissenschaftler*innen haben weltweit geforscht und bewiesen: Meditation stärkt die Konzentration, Gesundheit, Empathie, Achtsamkeit und Kreativität, bringt mehr Lebendigkeit und Wachheit im Leben und sorgt ganz nebenbei für entspannte Gesichter.
 
Haya Romanowsky: Yogalehrerin (BYV), InnerFlowVinyasa Yoga Lehrerin (IFY), Meditations-/Entspannungscoach;
bildet selbst Yogalehrer*innen aus. Yoga Alliance zertifiziert. www.hayayoga.de
 
Bildungsziele: Steigerung der körperlichen und geistigen Vitalität; Wahrnehmung und Ausgleich von Spannungszuständen; Schulung der Entspannungsfähigkeit und der Konzentration; Stressabbau

ACHTUNG: Bitte bequeme, warme Kleidung, dicke Socken sowie eine dünne Decke mitbringen!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4572Anfänger - FortgeschritteneSa10:00-14:15USR Mensa17.11.Haya Romanowsky
8/ 16 €
8 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4573Anfänger - FortgeschritteneSa10:00-14:15USR Mensa26.01.Haya Romanowsky
8/ 16 €
8 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte