Beweglichkeit verbessern mit BlackRoll-Training
verantwortlich: Nadine Wilken
 
In diesem 3-wöchigen Workshop werden Ihnen die Grundlagen des Faszientrainings, einer Trainingsmethode zur gezielten Förderung der physiologischen Eigenschaften des muskulären Bindegewebes (Faszien), vermittelt.
Sie werden anhand von Beispielübungen mit verschiedenen Faszienrollen lernen, wie Sie Beweglichkeitseinschränkungen erkennen und gezielt verbessern können. Häufig sind diese Beweglichkeitseinschränkungen oder auch Dysbalancen eine Ursache von Schmerzen bei bestimmten Bewegungsmustern und Sportarten.
Das Ziel ist es, allen Kursteilnehmer*innen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, indem sie die erlernten Methoden im Anschluss an den Kurs selbstständig anwenden können.
 
Kurs 4000: 23.10., 30.10. & 13.11.2018
Kurs 4001: 27.11., 04.12. & 11.12.2018
Kurs 4002: 08.01., 15.01. & 22.01.2019
Kurs 4003: 29.01., 05.02. & 12.02.2019
 
Bildungsziele: Kennenlernen der Grundlagen des Faszientrainings; Verbesserung der Körperhaltung & Flexibilität; Schulung der Körperwahrnehmung

Achtung: Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4000für alleDi17:15-18:15Universitätssporthalle Selkestraße/Empore23.10.-13.11.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4001für alleDi17:15-18:15Universitätssporthalle Selkestraße/Empore27.11.-11.12.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4002für alleDi17:15-18:15Universitätssporthalle Selkestraße/Empore08.01.-22.01.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte
  
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4003für alleDi17:15-18:15Universitätssporthalle Selkestraße/Empore29.01.-12.02.Frank Forner
10/ 20 €
10 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte