Aerobic X-Boverantwortlich: Nadine Wilken X-Bo-Aerobic ist eine gelungene Mischung aus Boxen, Kickboxen, Karate, Tai Chi und Aerobic-Elementen. Egal, was Ihr erreichen wollt - weniger Gewicht, mehr Muskulatur, einen strafferen Körper oder einfach nur mehr Bewegung - hier seid Ihr genau richtig! Mittels dieser verschiedenen Techniken werden so die Flexibilität, die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten trainiert, die eigene Körperhaltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und Aggressionen abgebaut. Bildungsziele: Verbesserung konditioneller & koordinativer Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung Flexibilität; Aggressions- & Stressabbau ACHTUNG: Zum Kurs sind bitte Sportzeug, Wechselschuhe, ein Handtuch und Getränke in ausreichender Menge mitzubringen! KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking5045Anfänger - FortgeschritteneDi18:30-19:30Universitätssporthalle Selkestraße/Feld A22.10.-10.02.Frank Forner15/ 30 €15 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aerobic meets Dance/meets BBPAerobic X-BoBeweglichkeit verbessern mit BlackRoll-TrainingCalisthenics - Street WorkoutCore-TrainingCrossFitDeepWORKFitness-Kombiticket StudiFit beide StandorteFitness-Kraftsport Erstnutzer im LührmannFitness-Kraftsport Erstnutzer VSPFitness-Verlängerung StudiFit im LührmannFitness-Verlängerung StudiFit im VSPGanzkörper-WorkoutGanzkörper-Workout meets Swing StickIntervalltrainingJumpstyleKanuKonditionstrainingLatin Dance FitnessPoledance FitnessRope SkippingStretchingThai Yoga MassageTwerk/DancehallWirbelsäulengymnastikZumba®Zumba® "Strong by Zumba®"Zumba® StepKurssuche
