Aerobic X-Boverantwortlich: Nadine Wilken X-Bo-Aerobic ist eine gelungene Mischung aus Boxen, Kick Boxen, Karate, Tai Chi und Aerobicelementen. Egal, was Sie erreichen wollen - weniger Gewicht, mehr Muskulatur, einen strafferen Körper oder einfach nur mehr Bewegung - hier sind Sie genau richtig. Mittels dieser verschiedenen Techniken werden so die Flexibilität, die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten trainiert, die eigene Körperhaltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und Aggressionen abgebaut. Bildungsziele: Verbesserung konditioneller und koordinartiver Fähigkeiten / Schulung der Körperwahrnehmung / Verbesserung der Körperhaltung Flexibilität / Aggressions- & Stressabbau ACHTUNG: Bitte bringen Sie sich zum Kurs Sportzeug, Wechselschuhe, ein Handtuch und Getränke in ausreichender Menge mit. KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking5045Anfänger - FortgeschritteneDi18:00-19:00Universitätssporthalle Selkestraße10.04.-16.07.Frank Forner10/ 20 €10 EURfür Studierende20 EURfür Beschäftigte► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aerobic meets DanceAerobic X-BoCalisthenics - Street WorkoutCrossFitFitness-Krafttraining im LührmannFitness-Krafttraining im VSPFunctional Fitness OutdoorGanzkörper-WorkoutIntervalltrainingKonditionstrainingMobility TrainingMobility Work-Out mit der BlackRollPiloxing®Poledance FitnessRope SkippingStep-AerobicTabataWirbelsäulengymnastikZumba®Zumba® StepKurssuche
