Aerobic X-Boverantwortlich: Nadine Wilken X-Bo-Aerobic ist eine gelungene Mischung aus Boxen, Kickboxen, Karate, Tai Chi und Aerobic-Elementen. Egal, was Sie erreichen wollen - weniger Gewicht, mehr Muskulatur, einen strafferen Körper oder einfach nur mehr Bewegung - hier sind Sie genau richtig. Mittels dieser verschiedenen Techniken werden so die Flexibilität, die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten trainiert, die eigene Körperhaltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und Aggressionen abgebaut. Bildungsziele: Verbesserung konditioneller und koordinartiver Fähigkeiten; Schulung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung Flexibilität; Aggressions- & Stressabbau ACHTUNG: Bitte bringen Sie sich zum Kurs Sportzeug, Wechselschuhe, ein Handtuch und Getränke in ausreichender Menge mit!KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking5045Anfänger - FortgeschritteneDi18:30-19:30Universitätssporthalle Selkestraße22.10.-10.02.Frank Forner15/ 30 €15 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigteab 17.10., 19:00► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aerobic meets Dance/meets BBPAerobic X-BoBeweglichkeit verbessern mit BlackRoll-TrainingCalisthenics - Street WorkoutCore-TrainingCrossFitDeepWORKFitness-Kombiticket StudiFit beide StandorteFitness-Kraftsport Erstnutzer im LührmannFitness-Kraftsport Erstnutzer VSPFitness-Verlängerung StudiFit im LührmannFitness-Verlängerung StudiFit im VSPGanzkörper-WorkoutGanzkörper-Workout meets Swing StickIntervalltrainingKanuKonditionstrainingLatin Dance FitnessPoledance FitnessRope SkippingStretchingThai Yoga MassageTwerk/DancehallWirbelsäulengymnastikZumba®Zumba® "Strong by Zumba®"Zumba® StepKurssuche
